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El Poder al Instante

El Poder al Instante

El instante es el punto entre el pasado y el futuro. Es el momento en el que no hay tiempo. Todo lo que pasa, pasa en el instante presente. No existe nada fuera del presente. La existencia es el instante y tiene un inmenso poder. Vivir en el instante no es solo un término arbitrario …

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Las heridas de tu niñ@ interior

El trabajo con este aspecto inconsciente de la psique es una de las formas más serias y profundas de trabajo interior que se puede realizar. Tu niñ@ interior es una realidad psicológica que debe ser tomada en serio porque te conecta con tu capacidad de experimentar creatividad, asombro, inocencia, sensibilidad y alegría. Por ello, cuando …

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Para Conseguir tu Objetivo

Cómo Conseguir tu Objetivo

El éxito para conseguir lo que te propones, alcanzar tu sueño, tu meta, tu objetivo, obedece más a la calidad de tus creencias y a tu actitud que a tus capacidades o tu persistencia. A veces los sueños, sueños son En primer lugar, necesitas considerar si el hecho de llevar tu sueño a la práctica …

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Tus Fortalezas son las Llaves de tu Felicidad

Tus Fortalezas son las Llaves de tu Felicidad

En psicología positiva, las fortalezas personales son una combinación de talentos que abarcan patrones de pensamientos, sentimientos y comportamientos, conocimientos (hechos y lecciones aprendidas) y habilidades naturales. Todos poseemos intrínsecamente todas las fortalezas de carácter asociadas con seis virtudes: 1. Sabiduría – Fortalezas cognitivas que implican la adquisición y el uso de conocimientos. Incluye: – …

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Salud Emocional

Salud Emocional

¿Qué es la salud emocional? La salud emocional es la capacidad para identificar, aceptar y manejar los sentimientos y las emociones. Alguien emocionalmente saludable sabe “digerir” las emociones que le producen el desafío y el cambio. Las vicisitudes de la vida diaria le brindan oportunidades para practicar respuestas, en lugar de reacciones. La falta de …

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comprender y sanar el trauma

Comprender y Sanar el Trauma

La energía de los traumas del pasado permanece y modifica nuestra forma de ver el presente lo que afecta a como estamos creando el futuro porque una comprensión de lo que ocurrió se distorsiona por las cargas emocionales de miedo, rabia o pena que acontecieron en ese momento. Las cargas emocionales implican un sufrimiento y …

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Para Padres y Madres

Ahora, como sociedad más evolucionada, hemos añadido una responsabilidad nueva en relación al cuidado de l@s hij@s: La de su felicidad y evolución. Más allá de procurar una exitosa supervivencia, el buen cuidado parental implica amarles y ayudarles a vivir su vida. Hemos dado un salto evolutivo importante y de grandes consecuencias y como reflejo …

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Ceguera Voluntaria

Elegimos, a veces conscientemente, permanecer ciegos a determinadas situaciones porque nos hace sentir mejor o nos conviene de alguna manera. No solemos aceptar, y mucho menos darnos cuenta, de que nuestra experiencia siempre es incompleta, aunque la llamamos convenientemente “realidad”. En este mismo momento, mientras tu mente está enfocada en leer este texto, te estás …

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Un, Dos, Estrés

Stress, en inglés, significa presión o tensión. La vida nos somete permanentemente a presiones y tensiones. Las hay físicas (como tener una enfermedad) pero pueden ser emocionales (como vivir el duelo por la muerte de un ser querido) o psicológicas (como sentir temor por un futuro incierto). Los síntomas del estrés afectan la salud de …

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