Gracias a la sabiduría sistémica de las constelaciones Familiares, sabemos, sin sesgos ideológicos o éticos, el impacto real de los abortos en el inconsciente personal y colectivo. En este artículo, como mujer que ha abortado voluntariamente y como facilitadora de constelaciones familiares gracias a las cuáles he podido ayudarme y ayudar a otras muchas mujeres, …
La angustia, descrita como “infelicidad extrema causada por el sufrimiento físico o mental”, es una de las emociones más dolorosas que siente el ser humano. Cuando hablamos de angustia emocional siempre surge el mismo tema. ¿Es la angustia lo mismo que la ansiedad? ¿O son dos condiciones psicológicas diferentes? La angustia suele estar precedida …
Te ofrezco aquí algunos conocimientos del Coaching que podrán ayudarte en tu crecimiento y tu éxito personal. En tiempos de transición y crisis, las creencias que mantenemos determinan cuán ingenios@s podemos llegar a ser y cuantos recursos somos capaces de utilizar. “Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón”. …
El “Burnout” es un síndrome de agotamiento por estrés en lo profesional que desemboca en insomnio, enfermedad, desempleo e incluso muerte. Por el Burnout, entre el 5% y el 7% de la población mundial vive sintiendo que cada día es peor que el anterior. Lo que no es Burnout L@s emplead@s con exceso de trabajo …
Miles de libros, innumerables blogs y artículos y mucha ciencia legitiman el pensamiento positivo. Y sin embargo, propongo este escandaloso pensamiento: “El pensamiento positivo no es la panacea”. Antes de presentar mis argumentos quiero dejar muy claro que la positividad tiene muchos beneficios, que están bien respaldados por una investigación sólida y que yo, profesional …
El instante es el punto entre el pasado y el futuro. Es el momento en el que no hay tiempo. Todo lo que pasa, pasa en el instante presente. No existe nada fuera del presente. La existencia es el instante y tiene un inmenso poder. Vivir en el instante no es solo un término arbitrario …
El trabajo con este aspecto inconsciente de la psique es una de las formas más serias y profundas de trabajo interior que se puede realizar. Tu niñ@ interior es una realidad psicológica que debe ser tomada en serio porque te conecta con tu capacidad de experimentar creatividad, asombro, inocencia, sensibilidad y alegría. Por ello, cuando …
Las emociones negativas se pueden describir como cualquier sentimiento que te haga sentir mal. Estas emociones hacen que te desagrades a ti mism@ y no te gusten los demás. Reducen tu confianza, tu autoestima y tu satisfacción general con la vida. Es normal que queramos alejarnos de las emociones que nos hacen sentir mal, pero …
El éxito para conseguir lo que te propones, alcanzar tu sueño, tu meta, tu objetivo, obedece más a la calidad de tus creencias y a tu actitud que a tus capacidades o tu persistencia. A veces los sueños, sueños son En primer lugar, necesitas considerar si el hecho de llevar tu sueño a la práctica …
En psicología positiva, las fortalezas personales son una combinación de talentos que abarcan patrones de pensamientos, sentimientos y comportamientos, conocimientos (hechos y lecciones aprendidas) y habilidades naturales. Todos poseemos intrínsecamente todas las fortalezas de carácter asociadas con seis virtudes: 1. Sabiduría – Fortalezas cognitivas que implican la adquisición y el uso de conocimientos. Incluye: – …
